Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Zabpalacsinta cukormentes mogyorós csokoládé öntettel

Zabpalacsinta cukormentes mogyorós csokoládé öntettel

Hozzávalók:
Tészta:
50g zabliszt (gluténérzékenyeknek gluténmentes ledarált zabpehely)
1 egész tojás
annyi víz, hogy csomómentes palacsintatésztát kapjunk
tetszőleges mennyiségű stevia édesítéshez 
Sütéshez:  10g organikus kókuszolaj

Öntet:
25g Kolly Fitness Fit Whey csokis-mogyorós fehérjepor (gluténmentes)  
víz

Szórás:
5g szeletelt mandula vagy aprított mogyoró  esetleg 5g kókuszreszelék

Elkészítés:

A zablisztet, vizet, tojást és az édesítőt összekeverjük.
Forró palacsintasütőben kisütjük a palacsintákat 10g kókuszolaj felhasználásával.

A végén a 25g fehérjeport minimális vízzel összedolgozzuk, hogy csokiöntet állaga legyen.
Ezzel leöntjük a kész palacsintákat, majd megszórjuk szeletelt mandulával.

Tápérték:
495 kcal, 36g fehérje, 34g szénhidrát,  23g zsír

Készítsd el a receptem és használd a #kollyfitness hashtaget! 

 

Keresés